爬楼梯是跑着爬还是走着

爬楼梯是跑着爬还是走着

首页维修大全综合更新时间:2023-09-12 11:37:58

爬楼梯是跑着爬还是走着

一般不是锻炼的话,爬楼梯还是要走着爬一步一步的往上爬,这样对腿部是有一定的好处的,尤其是年龄大的人,更要一步一步的向上爬,否则会对膝盖有一定的损伤。

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