练腹肌腰疼怎么治疗（练腹肌腰疼怎么办最快解决方法）

练腹肌的时候出现腰疼，一般考虑主要是由于腰部肌肉劳损引起的症状，建议可以先采取一下热敷治疗以及外涂双氯芬酸钠软膏来改善症状。最近这段时间一定要避免剧烈运动。如果症状没有得到改善病例，可以到当地正规医院康复科做一下电针治疗，中药熏蒸，拔罐等方法来改善症状。