步骤/方式1
准备桂格燕麦片 50克 、 脱脂牛奶 300毫升 、 亚麻籽 10克 、 蓝莓 50克 、 蜂蜜 10克
步骤/方式2
脱脂牛奶倒入锅中煮沸
步骤/方式3
将燕麦和亚麻籽倒入煮沸的牛奶中，搅拌均匀，小火煮5分钟。
步骤/方式4
将煮好的燕麦粥乘入碗中，稍微冷却
步骤/方式5
在燕麦粥中加入蜂蜜和蓝莓，搅拌均匀
步骤/方式6
完成
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