1、触球前最后一步要大一点,确保自己的射门脚有摆腿空间。
2、摆腿幅度要大(尽可能到达“踢屁股”的位置),速度要快。 胳膊张开,射门脚脚背绷直。
3、不要只借助下肢的力量,腰腹也要发力。射门时上身要挺直。
4、射门后射门脚要继续向前摆动,支撑脚随着身体惯性稍稍离地或者完全离地。
5、摆动要快,出球的时候脚背一定要绷紧。
1、触球前最后一步要大一点,确保自己的射门脚有摆腿空间。
2、摆腿幅度要大(尽可能到达“踢屁股”的位置),速度要快。 胳膊张开,射门脚脚背绷直。
3、不要只借助下肢的力量,腰腹也要发力。射门时上身要挺直。
4、射门后射门脚要继续向前摆动,支撑脚随着身体惯性稍稍离地或者完全离地。
5、摆动要快,出球的时候脚背一定要绷紧。
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