运动时候喝什么水比较好（运动喝什么加速燃脂）

运动时喝一些淡盐水。或者是葡萄糖水。都是可以的。葡萄糖水补充热量。 淡盐水。补充体内水分的缺失。都是不错的。如果感觉到疲倦劳累。也可以喝红牛饮料。

运动时候喝盐水比较好，因为运动时会大量的出汗从而会带走身体中的水分，也会带走一些盐分，为了能够平衡体液的浓度，需要补充一些盐，但要注意的是在剧烈运动之后不可以马上大量的进水，如果实在是渴的话，可以喝一口含在嘴里润一下再咽下去。