敏感型人格如何治愈（社恐症最好的治愈方式）

自我调整：如果感到性格比较敏感，遇到事情总是容易多想，可以进行转移注意力，多多做一些让自己开心的事情，不要纠结生活中不满意的事情。平时适当进行有氧运动、按时作息、保证均衡饮食，不要熬夜，吃辛辣油腻的食物。