回1 可以通过触摸肚子上的表面来判断自己是否有腹肌。
2 如果你感觉到手指下的肌肉很硬,几乎没有脂肪的感觉,那么你很有可能拥有腹肌。
相反,如果触摸到的区域柔软无力,很有可能是肚子上的脂肪过多。
3 此外,也可以通过拍摄肚子前方的照片,通过对比来判断肌肉是否存在,或者请健身教练或医生进行专业的检查。
回1 可以通过触摸肚子上的表面来判断自己是否有腹肌。
2 如果你感觉到手指下的肌肉很硬,几乎没有脂肪的感觉,那么你很有可能拥有腹肌。
相反,如果触摸到的区域柔软无力,很有可能是肚子上的脂肪过多。
3 此外,也可以通过拍摄肚子前方的照片,通过对比来判断肌肉是否存在,或者请健身教练或医生进行专业的检查。
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