开学了怎么安排作息（准备开学了怎样调整好自己的作息）

孩子就要开学了，要提前调整好作息时间。临近开学，孩子们要尽早调整作息和饮食规律，减少看电视、上网时间，按时静心睡眠。同时，保持良好的心态、做好各项准备是进入新学期的一个重要开端，学生要提前做好新学期的有关准备工作，适当温习上一学期的知识作为“热身”，不妨利用开学前的这段时间制订学习计划，树立新学期的学习目标。另外，家长要少安排或不安排走亲访友及外出等活动，尽量让孩子静心准备开学。