如果出汗了就拿毛巾在温水里摆一下，擦擦身上出汗的部位，能够迅速的是人体降温，达到迅速止汗的方法。或者吃一些凉的食品，
第一，可以减少运动，多保持静止状态，运动会加促血液循环，使身体各部分处于运动中，就容易出汗。静止可以减少出汗。
第二，少穿衣服呗。衣服是很好的保暖作用。少穿自然可以不出汗
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