产妇喝的鲫鱼汤怎样熬(产妇熬鲫鱼汤的正确方法)

产妇喝的鲫鱼汤怎样熬(产妇熬鲫鱼汤的正确方法)

首页维修大全综合更新时间:2025-05-23 17:17:00

产妇喝的鲫鱼汤怎样熬

材料:一条鲫鱼,姜

做法如下:

1、先把鲫鱼洗净,切成两段,放入砂锅中

2、葱切段备用

3、锅加热后加油,再加入姜,放进鲫鱼,两面稍煎,煎至变色。

4、加入水,大火煮开,改慢火

5、大约半个小时后,汤就变成了这个白色。

6、加入盐,进行调味

鲫鱼的腥味比较重,清理的时候多清洗几遍,撕下腹部的黑膜。加水必须是热水,这样汤才是白色的。

给产妇喝的鲫鱼汤的做法是先煎后炖,等汤汁变浓,颜色变白时加入适量食盐和葱花调味,这就可以喝了。产妇喝鲫鱼汤,有助于下奶,还可以促进奶水增多,有助于宝宝发育,

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