你好，要保护牙龈，不让牙龈出现萎缩，那么首先患者要有良好的口腔卫生的习惯，坚持用竖刷法或者是用巴氏刷牙法进行刷牙，必须定期到口腔科进行就诊，定期做超声波洁牙，这样去除牙齿上面的细菌，去除软垢，去除牙结石，这样才有可能防止牙周炎出现，才能够防止牙槽骨吸收，防止牙龈萎缩，防止牙根暴露，防止牙齿敏感等等症状
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