每天拍拍脚底有什么好处（每天晚上搓脚底有哪些好处）

1、促进血液循环：坚持拍打脚底可帮助促进足部的血液循环，这样可提高人体的新陈代谢，促进体内代谢废物的排出。

2、缓解压力：平时拍脚底可帮助缓解压力，改善紧张焦虑的情绪，有利于促进入睡，改善睡眠质量。

3、调节器官功能：坚持拍打脚底，还可帮助调节器官功能。这是因为脚底的神经含量比较丰富，拍打脚底可刺激反射区，有利于调节身体各器官的功能。

有好处，脚底有好多穴位，通过拍打可以促进血液循环，活血化瘀，对身体非常有好处，还可以减少疲劳，让人身体放松，提高睡眠质量，坚持每天都拍打，效果更好。