鲜羊奶与鲜牛奶的营养价值区别（羊奶和牛奶有什么区别哪个营养高）

鲜羊奶与鲜牛奶的营养价值点区别在于脂肪含量不同，维生素不同。

1. 脂肪含量：鲜羊奶的脂肪含量比鲜牛奶高，大约是鲜牛奶的两倍左右。而羊乳脂肪酸的饱和度要低于牛乳，因此，适量饮用鲜羊奶可以为身体提供更多的能量，但也存在对人体健康不利的风险。

2. 蛋白质含量：鲜羊奶的蛋白质含量比鲜牛奶稍高。同时，鲜羊奶中含有更多的氨基酸，比如赖氨酸、亮氨酸等，这些氨基酸对人体的更好，然而，是因为羊乳小而分布成保存相对不均，造成了鲜羊奶比鲜牛奶的营养成分略高。

3. 维生素含量：鲜牛奶中维生素A和D的含量较高，而鲜羊奶中则相对较低。不过，鲜羊奶中含有更多的维生素B1、B2、C等，对维生素的供给也可以更加均衡。

总体而言，鲜羊奶和鲜牛奶的营养价值各有优劣，需要根据具体情况进行选择。如果没有特殊情况，一般来说，适量饮用鲜牛奶或者鲜羊奶都是比较健康的选择。