饭菜混合在一起吃不好。饭菜混合在一起吃会使你吃进肚子里太多油脂,还会摄入太多盐。油和盐吃的太多对身体不好,我们明天每人吃6克盐,吃油最好不要超过二十克,这样才是最健康的。我们还少吃高盐,油炸,腌制食品。吃的清淡一点才会减少高血压,高血脂,高血糖的发病率
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