晚上总醒好几次怎么办（专治晚上睡眠的专用药）

可以播放一些比较舒缓的音乐来缓解你的心情，同时能够听一些比较好听的钢琴歌曲，是能够让你在晚上有很好的睡眠时间的，不会再醒了。

白天不要睡

只要他白天不困，做事精力充沛，就正常对待他。白天，您可以喝咖啡和茶来提神醒脑并增加身体活动。如果白天累到一定程度，晚上自然会睡得更好。