暴食过后的补救方法（暴食后最好的挽救方法）

有补救方法因为暴食会导致身体营养不均衡，以及可能会使身体负担过重，需要采取一些方法来补救。
补救方法包括：1. 清淡的饮食，避免再次暴饮暴食；2. 多喝水，以帮助身体清除代谢物和毒素；3. 适当增加运动量，促进消化和代谢；4. 选择高纤维，易消化的食物，如水果和蔬菜。
补救措施还包括注意饮食习惯，保持良好的作息时间，并尽可能减少暴食的发生。