为什么说纯净水不能喝（提醒大家纯净水千万别长期喝）

因为里面缺少身体必须的矿物质及微量元素，长期饮用会导致身体缺乏必需的微量元素。

纯净水过滤掉杂质及有害物质的同时，也过滤掉了很多矿物质及微量元素。当矿物溶解在水中时，就会形成离子或电解质。电解质在人体中具有重要作用。

水和电解质广泛分布在细胞内外，参与体内许多重要的功能和代谢活动，并且电解质对正常生命活动的维持起着非常重要的作用。

在正常人体内，含有大量的钠、钾等例子，钠、钾离子的相对平衡，维持着整个细胞的功能和结构的完整。而纯净水中不含有这些离子，长期饮用会导致缺乏电解质。

因为学者对饮用纯净水的危害进行了的探索，他们发现纯净水不仅不能补充矿物元素，还可能导致体内矿物元素流失。

北京大学公共卫生学院柴巍中教授强调：纯净水具有极强的溶解矿物质、微量元素的能力，人们大量饮用纯净水后，体内原有的矿物元素反而会被带出体外。因此，很多欧洲国家都规定纯净水不能直接作为饮用水。因此，不建议长期饮用不含矿物元素的纯净水，尤其是对于正在生长发育、需要大量营养素的孩子。