步频160-170之间是什么水平（步频180和190哪个更轻松）

步频160-170之间是比较高水平的步频。在跑步中，步频指的是每分钟迈出的步数。一般来说，步频越高，代表着跑步效率越高，因为高步频可以减少每步的着地时间，从而减少跑步时所受的冲击力，减轻跑步对关节的负担。

步频160-170之间的跑步者，已经具备了比较好的跑步技巧和体能素质，可以在较长时间内保持较快的速度，对健康和身体素质的提升也有一定的帮助。

步频是指每分钟的脚步数，一般用来评估跑步者的跑步速度和耐力水平。步频160-170之间的水平可以说是中等偏上水平。对于休闲跑者而言，这个步频可以达到较为舒适的跑步速度，能够完成大部分日常跑步训练。

对于专业或竞技跑者而言，这个步频属于中等水平，可以跑出一定的速度，但还需要进一步提高才能达到更高的竞技水平。