孕妇营养汤做法（孕妇餐食谱1-3个月）

1、准备带骨乌鸡肉200克，剁成块备用。

2、准备红枣2克，枸杞1克，姜片2克，鹿茸片1克。

3、起锅烧水，放入乌鸡肉，加白酒2克，焯水5分钟。

4、捞起洗净放入砂锅。

5、加入红枣，枸杞、姜片、鹿茸片。

6、加入纯净水2L，食盐2克，料酒25克。

7、大火烧开，盖上盖子，小火炖煮2小时即可。

有关孕妇营养汤做法：乌鸡山药枸杞汤

原材料:乌鸡500克,山药30克,枸杞子15克,生姜10克,红枣10枚,盐4克。作法:

1、将乌鸡宰杀去毛,洗净内脏,切块备用。

2、山药去皮洗净,切小块备用。

3、把生姜片放入炖锅里,加入适量的水煮沸。

4、加乌鸡切去腥味,捞出生姜,倒去水分。

5、把乌鸡快、山药块、枸杞子、红枣放入锅中,加水适量。

6、以小火炖1小时至肉烂烂,加盐调味