上课注意力不集中怎么办（6-12岁专注力训练方法）

上课注意力不集中，可能是因为学生缺乏兴趣、精神疲劳、身体不适等原因导致的。解决这个问题的方法可以从以下几方面入手：

首先，学生可以采取积极的心态，保持好奇心和探究心，提高兴趣；

其次，注意力的维持需要良好的身体状态，学生可以在课前做些简单的体育锻炼，保持身体健康；

最后，老师也可以采用多种教学方式，如互动式教学、多媒体辅助教学等，让学生参与其中，提高学生的参与度和学习效果。总之，注意力不集中是一个需要学生和老师共同努力解决的问题。

可以先闭目，把思想集中起来，一定要保证足够的睡眠，要是有时间可以锻练一下，保持思想的开郎，只有这种才能注意力集中