不要把薄荷糖放在明面上，逐渐减少薄荷糖的食用量。可以用一些别的零食来代替，如可以吃一些花生和瓜子这样就会慢慢戒掉薄荷糖。
吃薄荷糖如果上瘾的话，我们想要戒掉的话，我们可以用别的食物来进行代替，同时每当我们想要吃薄荷糖的时候，我们可以找一些别的事情来做来转移我们的注意力
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