什么有氧运动不掉肌肉（有氧运动后要补充什么不掉肌肉）

没有这样的有氧运动。
1. 有氧运动可以帮助人们减脂塑形，但同时也会减少肌肉。
所以没有特别的有氧运动可以不掉肌肉。
2. 建议人们在进行有氧运动的同时要适量添加力量训练，这样可以帮助保留肌肉，并且达到减脂塑形的效果。