来处理这种情况：
1. 沟通和表达：与父母坦诚地沟通自己的感受和想法，告诉他们你对某些事情的不喜欢或不适应。用理性和尊重的方式表达自己的观点，让他们了解你的真实感受。
2. 寻找妥协和共识：尝试与父母寻找妥协的解决方案，找到双方都可以接受的平衡点。讨论可能的替代方案或权衡利弊，以满足双方的需求。
如果父母强迫自己做不想做的事情，可以尝试以下方法：
坦诚沟通：与父母坦诚地谈论自己的想法和感受，让他们了解自己的想法和决定，并尊重他们的意愿。
寻求妥协：尝试与父母协商，找到一个双方都能接受的解决方案。
坚持自己的想法：如果父母强迫自己做自己不想做的事情，可以尝试坚持自己的想法，并向父母解释自己的想法和决定，让他们了解自己的想法和意愿。
寻求其他的支持：如果觉得自己孤立无援，可以向其他人寻求帮助和支持，例如朋友、亲戚、老师或教练。
寻找替代的选择：如果父母强迫自己做一些自己不想做的事情，可以寻找其他的选择，例如参加自己感兴趣的活动或课程，或者和朋友或家人一起做喜欢的事情。
请记住，父母通常都是出于好意，他们的强迫是出于担心和关爱，但有时候也需要尊重自己的想法和决定，并寻找自己的方式来处理这个问题。
