我已经连续做了半个月梦有什么办法能让我不做梦么

我已经连续做了半个月梦有什么办法能让我不做梦么

首页维修大全综合更新时间:2023-09-16 06:29:01

我已经连续做了半个月梦有什么办法能让我不做梦么

日有所思,夜有所梦。做梦其实是人内心的一种需求或自我满足而已,当然也可能是一种潜在意识的发泄哦。 不做梦方式就那么两种:要么你睡觉前想办法让自己疲倦到连做梦的力气也没有了。当然我说的是精神疲倦。既然有想法,那我就死命地想,想到心里无想法了,OK,睡觉。这种办法不提倡,是本办法,当然有时很管用。 最好的办法就是在睡前自我调节,不要看电视看书,不要接触任何可能让你产生想法的东西。 睡觉做梦还和睡觉姿势有关系,比如我睡觉一旦脸朝上,那我必定做噩梦,可不是一般的噩梦啊。那梦太恐怖太真实…… 不过,做梦有时候也是必须的,假如你没有做到噩梦,假如你不是经常性做梦,那也没必要横加阻拦。 建议你睡觉还是侧卧的好,脸朝侧面,注意不要让你身体感觉到一侧被挤压着,越自然越好。 OK。身心都调节到位睡觉自然安稳拉,一觉睡到大天亮。祝你睡眠舒适,一闭眼一睁眼就天亮咯

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