蓝光膜更好一些，蓝光的优点是可以护眼，带来更好的观影体验，缺点是画质有所损失，高清膜的优点是便宜实惠，缺点是不够护眼。
1、透视率：
从透视率角度来说，因为钢化玻璃保护膜的材料是玻璃，比较厚影响了膜的透视率，而高清膜采用的材质是PET比较薄，因此钢化玻璃保护膜与高清膜是无法比拟的。
2、防刮：
高清膜只能简单地防刮，如果利器一刮，屏幕上就会下来痕迹，而钢化玻璃保护膜可以安全的保护您的爱机，像小刀，指甲刀等等利器，在上面根本不会留下痕迹，前提是钢化玻璃保护膜品质上乘。
防蓝光手机膜，是针对蓝光辐射而研发的一种视力保护膜。蓝光手机膜采用蓝光阻断技术来对蓝光进行吸收与转化，实现对蓝光的有效阻断。可以有效阻隔紫外光射线、短波蓝光射线、柔和炫目光源刺激，附着AF涂层，使手机膜的手感和硬度做到完美结合。
蓝光钢化膜护眼的原理：蓝光会损伤视网膜母细胞，防蓝光钢化膜能过滤一部分蓝光，所以有护眼一说。一般贴一张高清钢化膜就可以了，防蓝光钢化膜和手机里面的护眼模式一样，贴上一般都会变成暖屏（黄色），不会变黄屏幕的少。
高透膜优点是透光率高，不会划伤屏幕。缺点是不耐脏，不能防摔。蓝光膜的优点是防蓝光，但是实验证明这个没多大用处，缺点是手机透光性不好，更伤眼睛。
高清膜：也叫高透膜，也叫高透膜，是街边、专卖店、淘宝上最常见的膜，高透膜是为了最大化，让屏幕发出的光透过玻璃膜，即透光率高。
