一个人的抗压能力取决于什么（如何提高一个人的抗压能力）

一个人的抗压能力取决于三个要素:一是意志力。

意志力坚定、执着的人，往往抗压能力超群，不达目的不罢休。

二是个性。

个性豁达开朗的人，往往抗压能力强，不会太把压力放在心上。

三是排解得法。

有的人会通过运动，或参加喜爱的活动来释放压力，值得提倡。

一个人的抗压能力取决于心理承受能力大小，心里承受能力是忍耐压力和抗压性的能力。

抗压性一词在职场中用的比较多，一般是用来评价一个人在工作过程中的适应度，有抗压性和非抗压性。抗压性就是越是外界压力大越是工作出色，发挥出自身的极致；非抗压性就是外界压力过大，自身乱了阵脚无法工作。