大姨妈推迟几天算正常（催月经的简单小方法）

大姨妈通常指月经，推迟7天左右属于正常情况，但每个人身体具体情况不同，需要根据自身的月经周期来做最终判断。

女性的月经周期通常是21~35天左右，平均周期为28天，如果自身月经出现推迟7天左右，都属于正常情况，但每个人的具体月经周期不同，推迟时间也会有所差异，只要符合规律多数是在正常范围。

理论上来说，月经推迟一周以内来潮都属于正常的。但是，这种正常指的是月经周期推迟、但相对固定。如果月经周期前后不定期，推迟的时间在1-7天以内波动，则是一种不正常的表现。

平时月经周期规律的女性，如果月经推迟一周以上还不来潮，就属于不正常的表现。