有二种健身方式,一是半年内,健身不按有关程序进行,二天打鱼,三天晒网,这样是看不出毫无训练痕迹。
二根本没有健身,装装样子,或者根本不健身,也就无所谓健身训练痕迹。
说明你没有用心去锻炼,还有没有严格控制饮食和减脂。而且这个时间不长也是比较短,没有认真训练自然不明显。所以还是找到适合自己有针对性的,
有二种健身方式,一是半年内,健身不按有关程序进行,二天打鱼,三天晒网,这样是看不出毫无训练痕迹。
二根本没有健身,装装样子,或者根本不健身,也就无所谓健身训练痕迹。
说明你没有用心去锻炼,还有没有严格控制饮食和减脂。而且这个时间不长也是比较短,没有认真训练自然不明显。所以还是找到适合自己有针对性的,
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