澳洲带骨羊肩肉块做法（澳洲牛腿肉块做法）

用料

羊肩肉 1000克

大蕃茄 2个

土豆 4个

姜 数片

大葱 半根

洋葱 小半个

步骤 

1. 姜，葱，花雕酒，羊肩肉块凉水下锅，撇去浮沫，温水清洗干净。

 2.铸铁锅放油，中火慢慢炒香羊肩肉，会缩小出油，这时再放入姜片葱段 。

3.没茄膏了，放入蕃茄沙司增加风味，放入100ml红酒????翻炒，放入切块的蕃茄，我喜欢留一半最后放 。

4.放入没过羊肉的热水，可以稍微多一点点，调味: 生抽4勺，老抽1勺，蚝油2勺，肉桂一块，香叶三片，甘草两小块，八角一个，小茴香10粒（其实比较随意，有啥随手放，有时候放点良姜，陈皮，香砂草果之类）冰糖20克，中火焖15分钟，改小火。 

5. 小火焖20-30分钟左右香料可以拿走 。

6.再焖30分钟就差不多了，看自己喜欢的松软程度，提早20分钟把切好的土豆和剩下的蕃茄放进去，最后盐调味出锅。