晚饭不吃碳水能瘦吗（吃什么刮肚子脂肪最快）

不一定能瘦。不吃米饭，不吃碳水。如果晚餐一顿，吃一盘红烧肉。脂肪含量非常高。再吃几根香蕉。热量也是很高的。照样不能瘦。

能的，

但是食用的其他食物的量也得控制，最好晚餐是蛋白餐，例如牛排，鱼类，豆制品之类的。

但最好的减肥方法是一天的饮食都控制好碳水化合物。

早期可以自己来设置100g以下还是150g以下。是用了之后100g-50g一下都是可以的。