晚上光吃肉会长肉吗（晚上吃肉和吃主食哪个会长肉）

如果晚上只吃肉，摄入的热量过高，就会导致能量过剩，进而导致长肉。但是，只要控制好肉类的摄入量及搭配适当的蔬菜水果等，晚上吃肉并不一定会导致长肉。此外，人体的新陈代谢是不会因为时间而改变的，无论是白天还是晚上，只要控制好总的热量摄入量，就不会导致长肉。因此，晚上吃肉并不是万恶之源，关键还是要注意合理膳食，适量摄入营养均衡的食物，保证身体健康。

晚上吃肉一般会长胖。晚上吃肉通常会长胖,因为肉富含脂肪,所以如果晚上吃,很可能会导致脂肪在体内积聚而无法吸收,进而导致肥胖。