自尊心被伤害了怎么办（伤了自尊心该怎么修复）

自尊心被伤害了解决方法：

当自尊心受到伤害时，一定要学会坦然面对，并且尽自己的最大努力去改变现状。

自尊心是一个人建立自信源泉，当受到打击时，如果不能及时进行心理调整和建设，很容易迅速产生自卑情绪，甚至自暴自弃，走向另一个极端。所以，当自尊心受挫时，一定要学会坚强和勇敢坦然的面对，不断经历挫折，并战胜挫折，树立坚强的自信心和自尊心，才能成长为更优秀的人。

当自尊心被伤害了，我们首先需要做的就是冷静下来，不要陷入过度的情绪波动之中。然后，我们可以寻找朋友和家人的支持和鼓励，与他们分享我们的感受和想法，从而得到积极的反馈。

我们还可以重新审视自己的价值观和生活目标，重新认识自己，从而提高自信心。

此外，我们可以向专业人士寻求帮助，比如心理咨询师，他们可以提供良好的建议和支持，帮助我们度过难关。

最重要的一点是，我们需要正视自己的情绪，不要压抑，而是积极找到解决问题的方法，让自己重新找回自信和尊严。