按头舞蹈技巧（按头舞蹈技巧的训练方法）

动作一仰头：让你的脖子向后做曲的运动，但注意幅度不宜过大。

动作二转头：以额头来带动，向你的左右两边进行90度的摆动，注意一定不能抬头转或低头转，要是平行地左右转动。

动作三涮头：让你的头向前做前屈、侧曲、后扬的圆周运动，在这个过程中，一定不要停顿，要保持这个圆的连贯性和圆润性。

动作四低头：以额头带动向前做曲的运动，注意低头不能低得太过而含住下巴，下巴与胸之间要有一定的距离。

动作五摆头：以头部正中间的位置上，向头部的左右倾倒至最大幅度，类似一个钟摆一样摆动。

动作六甩头：以头的正中间的基础上，向头的左右快速转动90度。