一天吃10个橙子好吗（正常人一天吃几个橙子合适）

每天吃10个橙子可能会导致摄入过多的维生素C和果糖。虽然橙子对健康有益，但摄入过量也可能对身体健康造成一定程度的影响。建议适度摄入多样化的水果，以确保获得各种营养素，并避免单一食物的过量摄入。