面包补充什么营养成分（面包能补充什么营养）

面包含有以下重要的营养成分：

1. 碳水化合物：面包主要由淀粉组成，是人体最主要的能量来源。

2. 蛋白质：面包中含有一定的蛋白质，蛋白质是构成身体组织和细胞的基本成分，有助于修复和生长。

3. 脂肪：面包中的脂肪含量较少，但含有一定的不饱和脂肪酸，对心脑血管健康有益。

4. 纤维：面包中的膳食纤维有助于促进消化系统健康，帮助预防便秘和维持肠道正常功能。

5. 维生素和矿物质：面包富含维生素B群（如维生素B1、B2、B3等）和矿物质（如铁、锌、镁等），这些营养物质有助于维持身体的正常代谢和健康。

总而言之，面包是一种重要的碳水化合物来源，同时也提供了蛋白质、脂肪、纤维、维生素和矿物质等多种营养成分，能够为我们的身体提供能量和其他必要的养分。