喝水加盐有什么好处（水里加盐喝起来有什么好处吗）

答：喝水加盐的好处有：

可以促进肠胃消化、消除炎症、促进睡眠、促进骨骼健康、帮助肾脏平衡

淡盐水被人体摄入后，会让身体产生肾素和醛固酮激素，而这些因素会预防体内炎症产生。

促进睡眠

淡盐水中含有微量元素，这种有效物质可以起到安抚神经系统的作用。建议失眠者可以在晚上睡前半小时喝一小半杯盐水，但不可以喝的

综上所述，喝水加盐的好处有很多，但不可以喝太多！

适当的喝水加盐有以下几个好处：

1. 补充体液和电解质：人体中的组织和细胞需要平衡的含水量和电解质浓度来保持正常功能。适量添加盐到饮水中可以提供额外的电解质，如钠和氯离子，有助于保持身体的正常功能并预防脱水。

2. 促进代谢：适量饮用加盐水可以促进身体的代谢过程，维持正常的代谢速率，进而有助于消化食物、吸收营养、排放废物。

3. 适度调节血压：适量的盐摄入可以增加体内的钠离子含量，对于一些低钠状态下容易出现的低血压症状来说可能是有益的。