晚上吃东西好吗（不吃晚餐一月瘦20斤）

晚上是要吃饭的。，只不过晚上活动量小，所以少量的吃一点对胃有好处，促进胃部正常蠕动，增进消化和吸收，如果你不想吃，可以不勉强。