晚上吃食物好不好（适合半夜吃的食物）

不好

因为人晚上一般是不太活动的，而人吃进去的东西全靠自己一天当中去消耗掉，晚上绝大部分人都不想动，基本上就不太消耗，那就全长成脂肪了，其实晚上应该是早一点吃东西，吃少一点清淡一吃早一点，然后再出去散散步最合适。