可能是睡眠不足或劳累造成的，尤其是久坐办公室的人，更容易犯困，要晚上不熬夜，睡眠7至8小时，上班经常活动活动，中间做做操，可能的话午饭后再睡一会就会感觉精神了。
有以下可能的原因：
1.到了容易犯困的季节，所以产生如题目所说的现象
2.身体发出过度劳累的信号，通过这些信号提醒你要休息
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