过量运动会影响长高吗（最快长高的方法）

会。适量的运动会促进长个子。如果运动过量反而不好。想要孩子长高，可以从以下几个方便入手：

首先，要摄入充足的营养。

其次，适当的运动也很重要。最后，充足的睡眠也不可缺少。要想个子高，还要多晒太阳，保持愉快的的心情也能促进身体的成长发育。