开学了 怎样调整好状态（开学调整心态方法）

1.合理安排时间：将时间分割成学习、休息、活动之间，合理有效利用学习时间同时也要充裕准备休息时间；
2.坚持体育锻炼：坚持早晨或晚饭后跑步，多进行一点中心抗阻训练，保持良好的身体状态；
3.保持良好的习惯：及时作业，不拖延时间；做家务或习惯养成，能够有效改善时间安排与管理；
4.注意休息：定时休息，保持精神饱满，时间安排要适当，防止疲劳的产生；
5.积极心态：乐观积极的心态可以有效减轻压力；尝试积极的探索，勇敢地去挑战自己，不断提高能力。

开学在望要整理好老师布置的作业，看好开学第一课，树立正确的学习方，知道学习的时候来之不易，想到和小朋友和老师在一起！