学手势舞益处多 ，锻炼身体效果明显。手势舞是一种既能活动身体，又富于思考的游戏活动。与动态舞蹈相比，手势舞学起来非常简单，手势+表情的配合便可以完成，尤其对中老年人而言，多动手指效果更是益处多多。有调查显示，手指在大脑皮层的感觉和运动机能中，占的比重最大，经常活动手指来刺激大脑，可以延缓脑细胞的衰老，改善记忆力、思维能力。手势舞需要左右手共同完成，不但有益于左右脑协调，更可以在音乐的配合下，调解情绪，愉悦身心。
手势舞还可以促进中老年人手部的血液循环，增强手部肌肉从而防止肌肉萎缩。可以助益身体新陈代谢的循环，加速血液流通，提高抵抗力，预防感冒。
手势舞是一种通过身体和手部动作来表达情感、故事或意义的艺术形式。它可以产生多种效果，包括：
1. 沟通和表达：手势舞可以用来传达情感、思想和故事，通过动作和姿势表达出内心的感受，让观众能够理解和共鸣。
2. 视觉美感：手势舞的动作和姿势可以形成美学上的视觉效果，创造出独特的图案、流动和对称，给观众带来视觉上的享受。
3. 情感共鸣：手势舞的表演可以触发观众的情感共鸣，引起情感上的共鸣和共同体验，让观众与表演者之间建立情感联系。
4. 故事叙述：通过手势舞的动作和姿势，可以讲述故事或传达特定的主题和概念，帮助观众理解和体验故事的情节和含义。
总的来说，手势舞通过动作和姿势的组合，以非语言的方式传达信息和情感，给观众带来视觉和情感上的享受和共鸣。
