怎样喝茶 才是养生茶（健康养生最好的茶）

饮茶需要达到养生目的，第一贵在坚持每天都饮，二是选对自己适应的茶叶（比如胃寒者不饮绿茶和生普），三不可吹用太浓太烫的茶等。