熬夜后吃什么好(女人熬夜吃什么补品好)

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首页维修大全综合更新时间:2025-05-21 12:01:44

熬夜后吃什么好

要增加蛋白质的摄入量,多吃瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶类、豆制品等,补充人体所需的各种氨基酸,这样可以尽快帮助修复机体损伤,减少熬夜的伤害

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