手机自己变暗可能是由以下原因引起的：
1. 自动亮度调节：大多数手机都具有自动亮度调节功能，根据环境光线的亮暗程度来自动调整屏幕亮度。如果你的手机开启了这个功能，它会根据周围环境的变化而自动调整屏幕亮度。
2. 节能模式：某些手机在电池电量较低时会进入节能模式，以延长续航时间。在这种模式下，屏幕可能会降低亮度以减少能耗。
3. 软件问题：有时候软件问题也可能导致屏幕变暗。例如，某些应用程序可能会更改设备设置或强制降低屏幕亮度。
如果你发现手机自己频繁地变暗，并且不是由于上述情况导致的，以下步骤可以尝试解决问题：
- 检查并确保关闭了自动亮度调节功能。
- 确认是否处于省电模式，并尝试禁用该模式。
- 重启手机以排除任何临时性的软件问题。
- 更新操作系统和应用程序至最新版本。
- 如果以上步骤均未解决问题，建议联系厂商或品牌的客户支持，寻求进一步的帮助和指导。
请注意，具体解决方法可能因手机型号、操作系统版本等而有所不同。
1、手机电池发热，电池超过40度就会变暗，保护手机屏幕发热最大的地方。
2、手机设置了夜间模式，手机如果设置了夜间模式，到了那个时间段就是自动切换到夜间亮度。
3、手机电池储电量不够，如果手机低于百分之20的电量，将会进入电量保护模式。
4、手机开启了自动亮度调节的功能，所以当手机顶部的光线感应器感应到手机处于暗光环境时，就会自动降低手机的亮度，使屏幕的显示不会太亮而刺眼。
