上晚班吃个月饼可以吗（月饼烤出来可以立刻吃吗）

你好，建议在夜间尽量避免吃太多的月饼，月饼不易消化，如果过量食用的话，有可能会导致出现腹胀腹痛的情况，在日常的饮食当中要合理的摄入营养物质丰富的水果蔬菜等食物，尽量保证营养均衡！晚上不建议吃月饼，因为月饼的含糖量高。会容易导致发胖。如果晚上吃过多的月饼，容易加重肝脏的负担。还容易出现消化不良或者是腹胀等。如果晚上吃月饼，建议吃完月饼后要刷牙。以免出现蛀牙。