用手摸脚拉伸可以长高吗（增高药排名第一的是）

1. 不能长高。

2. 这是因为身高主要由遗传因素决定，拉伸运动可以帮助改善身体姿势和增加肌肉的柔韧性，但对于已经发育完全的成年人来说，拉伸运动无法直接影响骨骼的生长。

3. 虽然拉伸运动不能直接增加身高，但保持良好的姿势和灵活度对身体健康和形象的维护仍然非常重要。

此外，适当的运动和均衡的饮食有助于保持身体健康，这也有助于最大限度地发挥个人的生长潜力。