西红柿热量高还是黄瓜热量高(十种刮油食物越吃越瘦)

西红柿热量高还是黄瓜热量高(十种刮油食物越吃越瘦)

首页维修大全综合更新时间:2025-05-27 21:47:06

西红柿热量高还是黄瓜热量高

西红柿热量高。

西红柿的热量是18大卡/100g,每100克番茄含碳水化合物3.92克,脂肪0.2克,蛋白质0.88克,纤维素1.2克。

黄瓜的热量是15大卡/100g,每100克黄瓜含碳水化合物3.63克,脂肪0.11克,蛋白质0.65克,纤维素0.5克。

西红柿的热量比黄瓜更低一些,黄瓜的热量是15大卡100左右,西红柿的热量是52大卡100克左右,不过西红柿的营养价值比黄瓜高。

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