70岁俯卧撑几个为标准（70岁俯卧撑能做30个是什么水平）

处于60到65岁年龄段的人，单次数量高于30，算是极好；在24到30之间，是好；在6到23之间属于普通及以上；3到5，属于普通以下；单次在1到2个，属差；一个不到，属极差。

据此标准来看，不管哪个年龄段的男性，俯卧撑标准低于10个，都属于不达标的。有研究表明，一次做不了10个俯卧撑的人和能够完成40个以上俯卧撑的男性相比，未来10年发生心血管病的可能性会提高96%。

70岁了就不要做俯卧撑了。选择适合自己年龄的锻炼方式有利于身心健康。俯卧撑年轻人做着都费劲，人老了就不要逞强了。