说话嗓子粗平声怎么调节（说话多了喉咙不舒服正确解决方法）

用以下方法解决:1，首先要尽量放低说话的声音，说话语调放轻放慢。这样听起来声音会温柔好听一些。

2，尽量不要大声喊。免得伤到声带。